孩子的情绪管理能力和行为控制能力都比较薄弱，对于情绪压抑或紧张，比较容易表现出一些挑剔、不耐烦、焦虑、发脾气等情绪，这类情绪假如不准时得到释放，会对孩子的身心健康导致影响。因此，怎么样通过情感交流，帮助孩子释放情绪，降低发脾气，成为了父母关注的问题。
怎么样通过情感交流，帮助孩子释放情绪，降低发脾气？
1、知道孩子的情绪状况
父母要认真察看孩子的情绪状况，准时发现孩子的情绪变化，知道孩子的内心感受。有的孩子可能由于不想说源于己的情绪，父母可以通过察看孩子的表情、姿势、语言、行为等方面，来认识孩子的情感状况。
2、耐心倾听孩子的心声
孩子在表达我们的情感时，需要得到父母的关注和支持。父母要耐心倾听孩子的心声，尽可能不要打断孩子的发言，让孩子充分表达我们的想法和情感，父母可以通过肢体语言和语言表达来表达我们的关心和理解。
3、鼓励孩子表达情感
父母要鼓励孩子表达我们的情感，让孩子了解我们的情感是被理解和支持的。在孩子情绪低落或烦躁时，父母可以通过鼓励孩子表达我们的情感，来帮助孩子缓解情绪。
4、理性引导孩子情绪
父母可以用一些理性的方法来引导孩子的情绪，譬如帮助孩子找到适合的情绪表达方法，或者通过引导孩子考虑问题的方法来帮助孩子调整情绪。
5、与孩子一同探寻解决方法
当孩子遭遇困难或者情绪低落时，父母可以与孩子一同探讨解决方法，通过考虑问题和解决问题的方法，来帮助孩子积极面对问题，降低发脾气。
综上所述，怎么样通过情感交流，帮助孩子释放情绪，降低发脾气？父母可以通过知道孩子的情绪状况，耐心倾听孩子的心声，鼓励孩子表达情感，理性引导孩子情绪，与孩子一同探寻解决方法等方法来帮助孩子降低发脾气，释放情绪。
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